Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
1212335675324

Как стать продуктивным?

Наша продуктивность зависит от нашего внутреннего состояния, от эмоционального настроя.
 
Казалось бы все так просто и понятно — настройся позитивно и делай то, что хочешь. Легко сказать настройся, а как это сделать? Особенно когда утро не задалось и настроение на нуле.
 
Выход есть! И один из способов — это задавать себе утренние и вечерние вопросы- стимуляторы (по книге Энтони Роббинса «Советы друга: 11 уроков по достижению успеха»)
 

УТРЕННИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ

 

1. Что в моей жизни радует меня в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие это вызывает во мне чувства?

2. Что в жизни волнует меня сейчас? Что вызывает это волнение? Какие это вызывает во мне чувства?

3. Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? Чем вызвано это чувство? Какие это будит во мне чувства?

4. За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие это вызывает во мне чувства?

5. Что в жизни радует меня сейчас больше всего? Что именно вызывает радость? Какие это вызывает во мне чувства?

6. Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства?

7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства?

 

ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ

 

1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня?

2. Чему я сегодня научился?

3. Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше, каким вкладом в будущее он может послужить?

 

Эти вопросы помогают настроиться. Они меняют эмоциональный настрой и задают направление вашего внимания, изменяя ваш фокус внимания и вашу жизнь.

Евгения Инюткина
info@help-to-people.ru